STRESSCOACHING

Stress er tegn på, du i en længere periode har tænkt for

meget på andre - og glemt dig selv? Stress er kroppens

måde at sige fra, inden det får seriøse helbredsmæssige

konsekvenser for dig. Det er som at skære rødderne af

mælkebøtten, og sætte blomsten i en vase. Den vil visne

inden længe - uden vand og jordforbindelse går det ikke.

De basale behov skal tilgodeses, for at den kan bestå

og på længere sigt være noget for andre.


Halvdelen af al din stress skabes gennem dine tanker.

Plages du af bekymringer, fremfor at leve i nuét, kan du

via coaching lære at tackle dette trælse bombardement.

Det er hårdt at erkende stress som ganske stille kommer

snigende. Og når først du er 'fartblind', er det svært selv

at gøre noget ved det. Men du har mulighed for med en

stresscoach, at sætte kæppen i hjulet, stoppe det som

hindrer dig i at trække vejret frit, og være den du er.


Med stresscoaching bliver du hurtigere stressfri - men

også styrket fremadrettet. Det er hjælp til selvhjælp så

du via læring, indsigt, gode vaner og syn på livskvalitet

kommer til at favne fine begreber som - nej, pyt og hjælp.

Du får ro til at lade op og finde dig selv igen. Du får styr

på tankemylder og skyggesider samt kendskab til egne

stressårsager og stresssignaler.Tristhed og udmattelse

forvandles til overskud - din livsglæde vender tilbage.


Med virksomheder aftales stresscoaching af ansatte

direkte på arbejdspladsen. Stilles et lokale til rådighed,

bookes flere samtaler samme dag. Med temaet 'trivsel'

forebygges udbrændthed, dårlige relationer, svigtende

engagement og langvarige sygemeldinger. Indiviuelle

udviklingsbehov samt frustrationer som tages i opløbet,

skaber synlige resultater, høj effektivitet og færre fejl.

Stress har alvorlige omkostninger - både menneskelige

og økonomiske. Det giver mening, at forebygge stress

før det smitter, og spreder sig som ringe i vandet.



< tilbage